나는 지금 늙어가고 있는가, 젊어지고 있는가?
75세가 되었다고 모두 똑같이 늙는 것은 아니다.
나이가 들수록 우리 몸에는 여러 변화가 나타난다.
중요한 것은 단순히 “몇 살인가?”가 아니라 내 몸이 지금 어느 방향으로 가고 있는가다.

TeloYouth의 Paul Kim 수석코치는 한때 ‘걸어 다니는 종합병원’이었다.
오랫동안 여러 만성적인 건강 문제와 스트레스로 힘든 시간을 보냈다.
몸에는 에너지가 없었고, 마음까지 지쳐 있었다.
그러나 TeloYouth 젊음 회복 프로그램을 시작하면서 에너지, 수면, 소화, 활동성 및 전반적인 삶의 질에서 긍정적인 변화가 느껴지기 시작했다.
TeloYouth의 12개월 젊음 회복 프로그램은 세포 신호 커뮤니케이션과 영양·생활습관 관리를 중심으로 건강한 노화와 활력 있는 생활을 지원하는 것을 목표로 한다.
아래와 같은 노화의 10가지 경고 신호가 하나씩 늘어나고 있다면 TeloYouth와 함께 건강하고 젊은 행복한 100세를 준비하길 권한다.

10가지 신호
(노화의 경고 신호 → 우리가 원하는 젊음과 활력의 모습)

1. 항상 이유 없이 피곤하다.
→ 아침부터 몸이 가볍고 하루를 살아갈 에너지가 있다.
2. 식욕은 있지만 기력이 없다.
→ 잘 먹고, 잘 소화하고, 생활할 힘과 활력이 있다.
3. 다리에 힘이 없고 자주 비틀거리거나 넘어진다.
→ 다리에 힘이 생기고 걷고 움직이는 것이 더욱 편안하다.
4. 잠을 푹 자도 개운하지 않다.
→ 깊이 쉬고 상쾌한 아침을 맞는다.
5. 변비와 설사가 반복된다.
→ 규칙적이고 편안한 장 활동을 유지한다.
6. 여기저기가 늘 쑤시고 불편하다.
→ 몸이 한결 편안하고 움직임이 자유로워진다.
7. 사소한 일에도 쉽게 짜증이 난다.
→ 마음이 편안하고 긍정적이며 삶을 즐길 여유가 생긴다.
8. 손발이 늘 차갑다.
→ 몸이 따뜻하고 활력이 느껴진다.
9. “이제 내 인생도 얼마 남지 않았다”는 생각과 함께 의욕이 사라진다.
→ “아직 할 일이 많다!”는 새로운 꿈과 삶의 목적이 생긴다.
10. 움직이기가 싫고 운동을 전혀 하지 않는다.
→ 걷고, 운동하고, 여행하며 다시 활동적인 삶을 즐긴다.